Главная » Новорожденный ребенок

Почему новорожденный плохо спит днем и ночью

Новорожденный ребенок очень мало спит

Добрый день.Помогите мне пожалуйста разобраться с волнующей меня проблемой.22 октября я родила дочку вес 3070,рост 52 см.Выписали с весом 2700.Дело в том,что девочка днем практически не спит.Если выйти на улицу поспит часа 3.И вечером совсем немного.На сколько я знаю новорожденные все время спят в первый месяц .Я переживаю.Ходили на приём и наш педиатр сказала,что ребенок голоден,но она не плачет.И не выросла ни на см,хотя 2 бодика уже малы.В весе прибавила 700гр.Как нам быть?Может нужно обратиться ещё к какому врачу?Или такое возможно?Заранее огромное спасибо.

Здравствуйте! Ну, если 2 бодика уже малы, то скорее всего выросла. Просто акушеры измеряют рост по кривой - от теменного бугра до пяточек по полуокружности ( ребёнок же находится ещё в утробной полусогнутой позе), а педиатры в 1 месяц - по прямой, расправляя малыша на горизонтальном ростомере. Потому часто получается, что в месяц рост ребёнка по-нашему меньше , чем при рождении. Прибавка в массе для первого месяца очень даже приличная. У вас была выраженная первоначальная потеря массы - более 10% ( малышка плохо себя чувствовала или её поздно приложили к груди?). Девочка не только восстановила потерянную массу, но и прилично набрала сверх (для первого месяца норматив - 600 г). Относительно сна, безусловно, есть смысл посоветоваться с неврологом. Такие изменения могут быть следствием патологии в родах. Но вообще в последние годы дети правда стали спать меньше. ради экономии времени позвольте заняться самоцитированием - вставить сюда кусок из статьи про сон, которая публиковалась на этом сайте: . Если сравнивать нормативы сна, приводимые в медицинской литературе разных лет, можно отметить тенденцию к его сокращению. Тридцать лет назад считалось, что новорожденный бодрствует максимум 3 часа в течение суток. До 3 лет рекомендовали ночной сон продолжительностью в 11 часов. Сейчас же считают, что новорожденному достаточно спать около 16 часов в сутки, с первых месяцев жизни ночной сон может быть 9-11 часов. В первом полугодии жизни должно быть 4 дневных сна, от 6 до 9 месяцев – три, далее до 1,5 лет – два. Каждый дневной сон длится 1,5-2 часа. Но многие современные родители жалуются, что их малыши «не выбирают» и либеральные современные нормативы. Потому сейчас чаще указывают общую продолжительность сна в сутки: - до 1 месяца – не менее 16 часов. Сейчас говорят, что хотя бы один дневной сон должен быть продолжительностью более 1,5 часов; остальные могут быть минут по 40. Если малышка хорошо спит на улице - гуляйте; выставляйте коляску с ней во двор (если есть такая возможность) или хотя бы на балкон. И не тревожьтесь понапрасну - малыши ведь очень чутко реагируют на настроение и самочувствие мамы. Здоровья вам!

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Здоровый сон – залог здоровья человека. Поэтому сталкиваясь с проявлениями «плохого» сна у новорожденного, родители переживают, что это является свидетельством заболеваний, неврологических или иных проблем. Однако прежде чем волноваться, стоит выяснить основные причины плохого сна у ребенка.

Физиологические особенности сна ребенка

Сон ребенка отличается от сна взрослого человека, и чем он младше, тем сильнее эти отличия. Сон человека состоит из последовательно сменяющих друг друга фаз, у младенцев продолжительность быстрой фазы сна составляет до 80% от всего времени сна, в то время как у взрослого быстрый сон составляет всего 20 - 25%. Полугодовалый малыш находится в фазе быстрого сна уже 50%, а трехлетний ребенок всего 30%.

Во время быстрого сна мозг активно усваивает информацию, полученную за день. В этот период легко разбудить ребенка, вот почему новорожденные плохо спят ночью. Зато спустя всего 20 минут после засыпания, наступает фаза глубокого медленного сна, дыхание становится замедленным, частота сердцебиений снижается, успокаиваются глазные яблоки, мышцы тела расслабляются. В этот период ребенка сложно разбудить.

Причины плохого сна малыша в данном случае кроются в мнительности родителей, а не в реальных проблемах со здоровьем ребенка. Новорожденный плохо спит по меркам взрослого человека, который считает, что суточная норма сна для ребенка первого месяца жизни должна быть выработана за один раз. Длительность сна индивидуальна, но существуют общие нормы, по которым новорожденный спит около 18 часов в сутки, при этом длительность периодов бодрствования очень мала, но и сам сон также короток и составляет 20-40 минут.

Чтобы избежать вопроса, почему новорожденный плохо спит, стоит не только изучить азы физиологии, но и знать простые секреты подготовки пространства ребенка ко сну:

  • проветренное помещение
  • прохладный воздух (от 18 до 22 С)
  • приглушенный свет
  • негромкие звуки (не абсолютная тишина)
  • комфортная одежда

Совместный сон также облегчает жизнь многим семьям, позволяя и малышам и родителям выспаться за ночь.

Переизбыток впечатлений

Новорожденный плохо спит ночью из-за перевозбуждения, переутомления, обилия впечатлений в течение дня. Эти же моменты объясняют, почему новорожденный плохо спит днем.

Если вы заметили, что ребенок плохо спит, новорожденный он или трехлетний, проанализируйте его день. То, что вам кажется обычным мероприятием, для неподготовленного малыша может быть целым новым миром, богатым на тактильные, звуковые и зрительные ощущения.

Распорядок дня у малышей должен быть четким, повторяться одинаково изо дня в день. Непосредственно перед сном лучше избегать активных игр, новых игрушек, просмотра мультфильмов и т.д. И конечно, лучше избегать внутрисемейных конфликтов, а стрессовые ситуации на работе оставлять там же, не принося их в дом.

Если новорожденный стал плохо спать, настало время создавать ритуал укладывания. Когда ребенок ежедневно в одно и то же время совершает одни и те же действия, сама эта рутина помогает ему настраиваться на сон. Когда новорожденный ребенок ночью плохо спит, стоит попробовать такой ритуал укладывания: купание, кормление, пение колыбельной или монотонное рассказывание сказки.

Дети после года в свой ежевечерний ритуал включают чистку зубов, чтение сказки или вспоминание событий дня вместе с мамой шепотом в темноте.

Соматические проблемы

Заболевания, не связанные с нервной системой, могут стать причиной, почему новорожденный плохо спит днем, равно как и ночью. Самой распространенной причиной плохого сна у младенца являются кишечные колики. Если новорожденный 2 недели плохо спит, возможно, у него именно колики. В любом случае, как только вы заметили, что ребенок мучается перед сном и во сне, вскрикивает и плачет, стоит обратиться за помощью к врачу, чтобы он диагностировал причину нарушения сна.

Позже, когда начинают резаться зубы, сон ребенка также нарушается, становится прерывистым, беспокойным, может закончиться плачем.

Неврологические заболевания

Наиболее серьезные причины расстройства детского сна связаны с нарушениями в работе центральной нервной системы. Если новорожденный плохо спит, что делать с ним - непонятно, поскольку он буквально заходится в плаче, который не удается унять обычными способами, причем рыдания сопровождаются напряжением мышц и изменением цвета кожи. Такие нарушения во время сна или при укладывании стоит как можно скорее обсудить с врачом.

Поводы обратиться за помощью к специалисту у детей трех-четырех лет – это ночные кошмары, снохождение, энурез.

Дополнительные рекомендации по улучшению ночного сна ребенка

  • Чтобы ребенок ночью хорошо спал, он должен быть сыт. Сбалансированное и разнообразное питание днем, плотный перекус за час до сна послужит гарантией того, что ночью ребенок не будет просыпаться от чувства голода.
  • Следите за состоянием ребенка и укладывайте его спать при первых признаках утомления, в идеале - не позднее девяти часов вечера.
  • Ночью, если малыш проснулся, не стоит включать свет, успокойте его тихим голосом, поглаживаниями.
  • Заведите предметный посредник , обычно это игрушка, которая всегда находится с ребенком в кровати и во время засыпания или ночного пробуждения, помогает успокоиться, почувствовать себя в безопасности.

Как научить ребенка спать Как отучить ребенка спать на руках?

Поделиться:

Почему новорожденный плохо спит

Почему новорожденный плохо спит

Сон новорожденного - это один из основных показателей здоровья ребенка. В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ребенок плохо спит ?

Для начала приведем нормы сна для детей до года:

  • 0-3 месяца: 16-17 часов в сутки;
  • 3-6 месяцев: 14-15 часов в сутки;
  • 7-12 месяцев: 13-14 часов в сутки;
  • С 1 года: 12-13 часов в сутки.

Для того чтобы понять причину частых просыпаний ночью и коротких снов днем, рассмотрим структуру детского сна. Сон человека состоит из фазы глубокого сна и фазы поверхностного сна, которые попеременно сменяют друг друга. Чем старше становится ребенок, тем дольше становится фаза глубокого сна, потому с возрастом дети начинают лучше спать. У новорожденного фаза глубокого сна длится примерно 20-40 минут, затем наступает фаза быстрого (поверхностного) сна, и в этот момент малыша может разбудить что угодно (посторонний звук, сон, свет, движение и т.д.). Заметить фазу поверхностного сна легко, кроха начинает ворочаться, у него подрагивают ресницы, под ними видно как бегают зрачки глаз. Этим и объясняются короткие сны младенца. Получается, что для того чтобы ребенок спал дольше нужно, во-первых, создать ему условия для сна, в которых его ничто не будет тревожить, а во-вторых, научить малыша самостоятельно засыпать, в случае если он проснулся в фазе быстрого сна.

Условия для полноценного сна:

1. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Оптимальная температура воздуха в спальне малыша – 18-20 градусов. Перед сном хорошо проветрите помещение, чем больше кислорода в воздухе, тем глубже сон. Именно по этим причинам дети так хорошо спят на улице. Кстати хорошо бы днем ребенку спать именно на улице на свежем воздухе, это будет способствовать не только крепкому полноценному сну, но и укреплению иммунитета. Погулять с коляской может мама, активная ходьба полезна для фигуры, а чтение или вязание в парке на лавочке успокаивает нервы. Можно попросить папу или бабушку погулять с малышом, а в это время заняться домашними делами, отдохнуть или поспать.

2. Затемненная комната. Ребенку будет легче уснуть днем, если вы закроете окна жалюзи или шторами. Полутьма навевает сон. Если ночью малыш боится темноты, оставляйте включенным свет в коридоре или купите ночник, чтобы в комнате царил полумрак.

3. Хорошо спит сытый ребенок, поэтому перед прогулкой, дневным или ночным сном обязательно покормите его. Кормление грудью дополнительно усыпляет кроху. Если малыш – искусственник, то после бутылочки можно дать пососать ему соску, это также успокоит малыша, настроит его на умиротворенный лад.

4. Дети хорошо засыпают под мелодичную музыку и мамины колыбельные . Посидите рядом с крохой, пока он не уснул, спойте ему песенку, ваш голос успокоит его.

5. Качание младенцев очень хорошо усыпляет их, но будьте осторожны, дети быстро привыкают к укачиванию и вам придется еще долго их качать, чтобы усыпить. На улице многие малыши привыкают спать в едущей коляске потому, когда мама останавливается, а у ребенка начинается фаза быстрого сна, он просыпается.

6. Маленькому ребенку страшно остаться одному в большом мире, большие пространства его пугают, ведь он привык жить в тесном мамином животике. Поэтому малыши хорошо засыпают рядом с мамой, чувствуя ее тепло и запах .

7. Если вы категорически против совместного сна с ребенком, постарайтесь поставить его кроватку как можно ближе к своей. чтобы быстрее добираться к малышу, а также успокаивать его своим голосом. Новорожденным предпочтительнее укладывать спать не в кроватке, а в люльке, так как кроху пугает огромное пространство кровати, и наоборот успокаивает теснота люльки.

8. Малыш хорошо спит, когда он сухой. поэтому если вы противница памперсов, смиритесь с тем, что за ночь несколько раз нужно будет встать для того, чтобы перепеленать младенца. Сон в мокрых пеленках может вызвать раздражения и опрелости на коже.

9. Воздух в помещении должен быть влажным. часто дети просыпаются не от голода, а от жажды. Грудничка в этом случае может спасти передние молочко мамы, а искусственника бутылочка с водичкой.

10. Дети до 3 месяцев плохо спят потому, что их мучают колики и газики в животике. Перед сном малышу полезно сделать массаж и гимнастику, которым помогут отойти газикам, выложить перед кормлением на живот. Хорошо расслабляет кишечник теплая ванна. После кормления поносите кроху столбиком, чтобы он срыгнул. Хорошо снимают боли теплая пеленка на живот, специальные капельки, чай с фенхелем, укропная вода. Вовремя «прокаканый» малыш лучше спит. Кстати у детей, которые находятся на грудном вскармливании меньше проблем с животиком и запорами, чем у искусственников. Для предотвращения запоров и колик нужно правильно подобрать ребенку смесь, хорошо, когда она содержит пробиотики и пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника.

11. Создайте ритуал вечернего засыпания. Каждый день укладывайте ребенка в одно и тоже время, перед сном выполняйте одни и те же действия, например, массаж, ванна, кормление, колыбельная, сон. Так малыш будет приучаться к режиму дня. Ему будет легче настроиться на сон после привычных процедур. Перед сном желательно не перегружать психику ребенка общением с большим количеством людей, новыми лицами, громкой музыкой, телевизором, чересчур активными играми. Спокойная обстановка в доме способствует крепкому сну.

12. Когда малыш часто просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно. Если кроха спит с вами, то успокоить и приспать его легче под грудью.

Источники: http://touch.health.mail.ru/consultation/1515795/, http://m.gorodmam.ru/categories/697, http://novorozhdennyj.ru/yhod_za_novoroshdennim/pochemu-novorozhdennyj-ploxo-spit/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Рост ребенка в 4 года таблица

Рост ребенка Длина тела доношенного ребенка колеблется от 48 далее...

Вязание спицами шапки видео уроки детей

Группа ПОКОЛЕНИЯ НЕЗАЩИЩЕННЫХ ЖЕНЩИН Добрый день, дорогие читательницы далее...

Сухая кожа ребенка витамины

Проблемная кожа: каких витаминов и элементов вам не хватает? Кожа далее...

Чем протирать ребенка при высокой температуре

Когда у малыша жар, далее...

Популярные статьи

Интересно