Главная » Кормление ребенка

Таблица кормления ребенка в 1 год

Схема кормления ребёнка в 1 год

Схема кормления ребёнка в 1 год предусматривает пять приёмов пищи в день. Такой режим сохраняется до полутора лет как минимум. Говоря языком цифр, суточный объём пищи годовалого малыша составляет 1200-1250 мл в день (без учёта жидкости).

Приблизительная схема кормления ребёнка в 1 год

Традиционно схема кормления ребёнка в 1 год включает в себя 5 приёмов пищи, завтрак «назначается» на 6 утра, но если ваш ребёнок встаёт позже, в этом нет ничего страшного – просто сохраните правильные интервалы между кормлениями и старайтесь придерживаться выбранной схемы.

6 утра

Первое утреннее кормление должно быть достаточно сытным, а потому педиатры рекомендуют завтракать кашами. Какие каши давать ребёнку зависит от вкусовых пристрастий малыша, но лучше, если вы будете готовить их на молоке и сдабривать сливочным маслом. Размер порции 200-220 граммов. Завершать трапезу можно чашкой чая с молоко или какао. Также предложите малышу бутербродик с небольшим кусочком сыра.

10 часов утра

В это время суток удобнее всего кормить ребёнка первыми блюдами – дайте малышу 100-граммовую порцию овощного супа, 100 граммов картофельного пюре с 50 граммами паровых котлет (рыбных или мясных). Запить можно киселём из свежих ягод (70-100 граммов).

14 часов дня

Третий приём пищи считается полдником, поскольку активность малыша более выражена в первой половине дня. Дайте малышу 100 мл кефира или кипячёного молока, несколько печенюшек и яблоко. Всё это легко поместится в карман коляски – перекусить можно будет прямо на прогулке.

18 часов вечера

Даже в схеме, начинающейся с 6 часов утра, это кормление считается ужином, а если ваш ребёнок встаёт попозже, то сомнений в том, что это последний «основательный» приём пищи, не остаётся. Но ужин не должен быть плотным – накормите малыша овощным пюре (100 граммов) – например, морковным или свекольно-яблочным, творогом (80 граммов) и сладким чаем или кипячёным молоком (100 граммов).

22 часа ночи

Отучая ребёнка плотно кушать на ночь, заведите традицию давать ему перед сном стакан кефира или молока (100 мл).

Конечно же, такая схема кормления годовалого ребёнка не является обязательной к исполнению -ещё одно мнение, на этот раз от экспертов Heinz? можно узнать из видео:

Обратите внимание, что приблизительная схема кормления ребёнка в 1 год не включает грудное молоко. Это вовсе не значит, что в жизни малыша больше нет места грудному вскармливанию. Несмотря на то, что молоко перестало быть основным продуктом, оно всё ещё полезно для малыша – если хотите, продолжайте кормить грудью утром и вечером или по требованию.

Новые блюда в схеме кормления ребёнка в 1 год

Как показывает практика, в год у ребёнка уже есть собственный кулинарный вкус, однако его гастрономический опыт ещё слишком мал. Подробнее о том, какие продукты в какое время должен попробовать малыш, вы узнаете из таблицы. Нажмите на изображение, чтобы открыть его увеличенную версию.

Многие дети с удовольствием пробуют новые блюда, расширяя свой кругозор.

  • Привычные паровые котлеты из мяса и рыбы можно начать «разбавлять» гуляшом и бефстрогановым.
  • Овощное пюре, которое уже успело стать комбинированным, можно заменять рагу.
  • Расширяется роль мучных блюд – пора «знакомить» малыша с блинчиками, оладьями, клёцками.

Постарайтесь, чтобы переход на взрослую пищу был плавным – придерживайтесь принципов здорового питания в приготовлении не только детской, но и взрослой пищи.

Особенности кормления ребёнка в 1 год

Многие мамочки с нетерпением ждут перехода ребёнка на взрослый стол, однако это вовсе не означает, что настало время вручить малышу хот-дог и перестать думать о принципах правильного питания. Очень важно понимать, что расслабляться по-прежнему нельзя, нужно сохранить не только режим питания, но и особенности приготовления пищи для ребёнка.

  • Избегайте соблазна начать кормить малыша полуфабрикатами: знакомство с сосисками и колбасой лучше отложить до 3 лет. Особенно это касается копчёных продуктов и консервов.
  • Детская пища не нуждается в специях -если хотите усилить вкус блюда, используйте морскую соль (она полезнее обычной) и укроп с петрушкой (они способствуют пищеварению).
  • Не нужно предлагать ребёнку сласти -шоколадные конфеты, торты и пирожные наверняка понравятся малышу, но есть вероятность, что они испортят зубы и, к тому же, могут нарушить работу поджелудочной.

Помните о том, что важно подходить к питанию ребёнка с умом -опираясь на принципы педагогического прикорма, ребёнку можно пробовать многие взрослые продукты, но всего должно быть в меру. К тому же, родителям тоже будет полезно питаться правильно -возможно, теперь, когда у вас есть ребёнок, вы серьёзнее отнесётесь к своему собственному здоровью?

Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.
За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Руководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

Ребенок до года 2016. All Rights Reserved.

Статья понравилась очень, почти как у нас всё. Девочки,напишу как я кормлю своего малыша, а вы пожалуйста, выскажете свое мнение.:
Завтрак: каша(сухая или жидкая,так как иногда утром отказывается от еды с ложечки)200гр + фрукты150гр(клубничка, персики,киви,грули,яблоки) чередую по 2 вида,вода(соки мы не пьем,отказывается)
Обед: пюре мясо с овощами 300гр,фрукты 100-150гр,хлебцы пшеничные или печенье
Полдник: творожок + фрукт или печенье
Ужин: кефирчик или йогурт
На ночь жидкая кашка(покупная)
Нам год и 5 мес.
Нормальный рацион у ребенка?

4 июля 2016 23:29

Совсем нечайно поставила единицу, отличная статья, так и кормим, все поавильно ничего лишнего) на ночь конечно кашу лучше или вечером, одной молочкой не спастись)

27 октября 2015 22:46

Нам 1,1 год - мальчик - у нс непереносимость молочки (творог так и не смогли ввести покупной - после 1-2 приемов нарушение стула(понос) неделю) - может кому будет полезен наш рацион. Рацион: завтрак:8:00-смесь хипп 210гр, 11:00 - каша(хаенс 20гр сухой заливаю водой). 14:00 - овощи с мясом (около 250 гр - овощи картошка то с кабачком то с цвет.капустой сама делаю в пароварке и уже не блендерю - мну вилкой, мясо пока хаенс из банок-но скоро планирую варить шаршик)..18:00 - 10гр сухой каши (другой) и 150 гр смеси. 22:00 - 240 гр смеси. иногда ночью просит есть - даю иногда смесь 150гр. планируем очень понемногу начать вводить самодельный творог из кефира.

Меня возможно забрасают палками, нам 1год и мы едим практически с общего стола, если плов, значит плов, естественно без специй, если голубцы, значит и сыну даю голубец без томат. пасты, блендерю и даю, а так кушаем и супчики рыбные, мясные,картофельное пюре, инода и лапшичку могу дать, но с ней мы больше играемся, чем едим)фрукты едим бананы,хурму,мандарины,яблоки,груши,вот молочку не особо, кефир, питьевые йогурты вообще не заставишь пить, молоко детское Тему или Агушу пьем на ночь.Кушаем и печеньки, могу и пряник и вафельку чучуть дать, мармеладку,для костей очень полезно.А самое наше любимое это кампот, любой,разбавляю водой, чтоб не так сладко было!Утром у нас не особый аппетит,а вот обедаем очень хорошо, никакой творож не заставишь съесть на полдник.Я больше советам мамы прислушиваюсь,всё же нас вырастила, воспитала и дай Бог здоровыми! Конечно статья хорошая, но это извините с кухни не отходить, варить парить, мерить в граммах, а еще мужу что то надо готовить, например я работаю и времени не хватает порой.

27 марта 2014 14:49

Прекрасная, доступным языком написана статья, спасибо.
Сынишке 1,4 у нас так:
завтрак- молочная каша в основном овсянка полная порция /я такой наедаюсь/+печенье 1-2 шт. если встаем вместе пока варю даю кефир 110 гр.;
обед- овощи с мясом, курицей или рыбой через день с добавлением перепелинного яичка +хлебушек /вкуснятина для нас/;
полдник- творожок 100 гр. тоже через день /чередуем с яйцом/или фрукты банан с удовольствием, яблоко очень долго едим;
ужин- тоже каша другая в отличии от завтрака;
через 2 часа кефир 110 гр. на ночь после купания.

6 февраля 2014 04:24

Неужели так трудно разбить текст на абзацы? Читать это невозможно.

2 февраля 2014 21:50

Рацион питания годовалого ребенка. Примерное меню малыша в 1 год.

Рацион питания малыша в 1 год становится все разнообразнее. Годовалый ребенок нуждается в хорошем, правильно сбалансированном меню. В этой статье вы найдете таблицу с примерными указаниями на одну неделю – как кормить ребенка от 1 года.
Замечательно, если вы (мама) все ещё кормите малыша грудным молочком . это очень хорошо сказывается на его здоровье и развитии, и это неоспоримо и доказано медицинской наукой. Но так или иначе, ни смесь, ни женское молоко не может заменить малышу в 1 год полноценное питание с достаточным количеством полезных веществ. Ведь годовалый ребенок уже очень активен, у него много физических и умственных нагрузок, и разнообразное меню в его жизни – это не просто пожелание, а необходимость.

Первое, что начинает употреблять карапуз – это прикорм вместе с молоком мамы или смесью. Его советуют начинать только тогда, когда появляются первые зубки. Соответственно, к году практически у любого малыша имеются несколько зубов и хорошо развит жевательный аппарат.
Объем потребляемой пищи у среднего (и здорового) ребеночка в возрасте 1 годик должен составлять 1200-1250 мл. в сутки. Таким образом, получается, что завтрак составляет 25% от общего объёма, обед – 35%, полдник(перекус) – 15%, и ужин – 25%.
Вы наверное это знаете, но я должна напомнить, то в меню у годовалого малыша должны быть блюда в пюреобразном состоянии. Но через пару месяцев вы уже смело можете давать своему крохе еду, порезанную мелкими кусочками, а затем и кусками по 3см. Главное, чтобы к этому времени появились жевательные зубки.
Когда вы задумываетесь о том, чем покормить вашего карапуза, помните, что в рационе питания ребенка в 1 год должны быть только полезные продукты. В меню годовалого малыша обязательно включайте молочные продукты, мясо птицы, яйца.

Популярные статьи:

С каких месяцев начинать прикорм. Основные правила питания детей до года.

Источники: http://www.rebenokdogoda.ru/sxema-kormleniya-1-god.html, http://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/554/pitanie-rebenka-v-1-god/otzyvy/92, http://www.malenkiedeti.ru/ratsion-pitaniya-godovalogo-rebenka-primernoe-menyu-malysha-v-1-god/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Деловая игра развитию речи воспитателей

Деловая игра В последние годы популярнейшим способом профессионального далее...

Русский алфавит детей развивающее

Обучающее видео для детей от 3 далее...

Сыпь на локтях у ребенка летом

Прыщи на локтях Кожа локтей имеет своеобразное строение – здесь далее...

Какие таблетки от живота для детей

У ребенка болит живот: что далее...

Популярные статьи

Интересно