Главная » Кормление ребенка

Кормление 10 месячного ребенка

РЕБЕНОК В 10 МЕСЯЦЕВ.

Питание и меню ребенка 10 месяцев.

• Меню и рацион ребенка с 10 месяцев и до года постоянный и должен включать: сок (фруктовый, ягодный, овощной) - 100 мл, фруктовое пюре - 90-100 мл, овощное пюре - 200 г, молочно-крупяные или молочно-злаковую кашу - 200 г, кисломолочные продукты 150-200 мл, сыр в виде молочно-творожной пасты или фруктово-сырное пюре - 50 г, яичный желток 1/2 штуки, мясное пюре - 50-60 г, блюда из нежирных сортов рыбы ( раз в неделю) - 50-60 г, подсолнечное масло - 5 г, сливочное масло - 5-6 г, сухари, печенье - 10-15 г, хлеб пшеничный - 10 г.

• По возможности, продолжайте кормить ребенка грудью.

• Прикорм десятимесячному ребенку желательно усложнять. Мясо уже можно употреблять в виде фрикаделек. Лучше давать их с овощным гарниром. Фрикадельки могут быть и рыбными. Лучшие сорта рыбы для этого - треска, морской окунь, серебристый хек. Сухарик в обед чаще заменяется кусочком белого хлеба. Как известно, хлеб переваривается труднее, чем сухарик, поэтому вводится он позже и постепенно.

• Очень важно научить ребенка 10 месяцев активно есть. В десять месяцев у него прорезаются зубы - верхние и нижние центральные резцы. Не следует просто вкладывать пищу в рот ребенка 10 месяцев. Нужно добиваться, чтобы ребенок сам не только снимал ее с ложки губами, но и кусал. Учить кусать удобнее всего на яблоке. Если ребенок 10 месяцев упорно отказывается от какого-нибудь блюда, следует изъять его на несколько дней, а затем ввести снова, но маленькими порциями.

• Когда 10 месяцев ребенку, он уже может есть салаты из вареных протертых овощей и из сырых протертых фруктов. Овощной суп готовят с нарезанными кусочками моркови и картофеля.

• Дети 10 месяцев могут уже есть фрукты в сыром виде, яблоки и груши, очищенные от кожуры (ягоды и виноград обычно дают не раньше 2-х лет, поскольку малыш глотает их целыми).

• Начиная с 6-ти месяцев, детям необходимы сырые фрукты. Это могут быть прежде всего пюре или мякоть яблок, слив, апельсинов. Такие продукты могут быть куплены уже в готовом виде или приготовленные из свежих фруктов. Например, для приготовления яблочного пюре необходимо очистить от кожуры и семечек тщательно вымытое яблоко и натереть его на мелкой терке. Мякоть сливы можно давать маленькими кусочками, предварительно помыв сливу кипяченой водой и аккуратно сняв кожицу и удалив косточку. Также небольшими кусочками можно давать апельсины и мандарины, но для этого снимите пленочку с дольки фрукта и вилкой выньте косточки, стараясь не выжать полезный натуральный сок. Но, учитывая неблагоприятную экологическую ситуацию, педиатры рекомендуют вводить в рацион малыша натуральные соки и пюре промышленного производства, где фрукты и овощи подвергаются тщательному контролю, а потому гарантируют отсутствие в соке ненужных, вредных для малыша примесей. Приготовление сока в домашних условиях не дает уверенности в том, что используемые фрукты и овощи, купленные в магазине или на базаре, безопасны. Например, часто первым любимым овощем ребенка становится морковь, которая считается подлинным аккумулятором нитратов.

• Выбирая сок для своего малыша, надо, прежде всего, учитывать его индивидуальные особенности, состояние здоровья, вкусы и принадлежность к возрастной категории, которой соответствует определенная серия продуктов. Принадлежность соков к той или иной возрастной группы зависит не только от плодов, из которых делают сок, но и от степени их измельчения и освещение, а также от включения в него дополнительных компонентов (сахара, лимонной кислоты и др.). Соки - это один из оптимальных способов улучшения питания, поэтому в конце первого года жизни ребенка количество сока в ее ежедневном рационе должно составлять 50-100 мл, а в 2-3 года - 1-2 стакана. И чаще вспоминайте изречение Гиппократа: Человек есть то, что он ест .

В 10 месяцев ребенок может.

• У десятимесячного ребенка отмечается быстрое физическое и психическое развитие.

• Ребенок 10 месяцев уже хорошо понимает простой язык, значение слова нельзя , ему не обязательно говорить да-да , та-та , чтобы привлечь внимание.

• Несколько секунд ребенок 10 месяцев стоит без поддержки.

• Десятимесячный ребенок хорошо держит детскую чашку и пьет из нее.

• 10 месячный ребенок любит открывать различные емкости и изучать их содержимое. Составляет пирамидки, кубики, кольца.

• 10 месячный ребенок легко соединяет кончики указательного и большого пальцев.

• Во время встречи с другими детьми ребенок приветлив.

• В 10 месяцев ребенок радостно воспринимает заигрывания взрослых.

• Сидя в ванне, брызгается, пытается поймать рукой лицо или волосы матери, наклоняется, хватает плавающие губку и игрушки; поднимает ручки на голову, когда ему натирают тельце губкой или махровой рукавицей; кричит, когда его пытаются вынуть из ванны; если ему удастся облить вас водой, искренне радуется. И чем больше вы делаете вид, что не покоряетесь, тем больше радуется ваш малыш.

• 10 месяцев - это возраст, когда ребенок охотно произносит различные звуки и слоги, словно играет ими.

• В 10 месяцев ребенок уже становится на колени, наклоняется, держась одной рукой; переходит от предмета к предмету, если достает их рукой; ходит при поддержке.

• Десятимесячный ребенок имитирует других, например, чистит зубки, расчесывается.

Питание малыша в 10 месяцев

Итак, ваш кроха уже на пороге второго года жизни, еще совсем немного, и он пересечет рубеж! К деткам до года особое отношение повсюду, начиная с очередей в поликлинику, заканчивая элементарными правилами ухода и обращения с младенцем.

А вот питание ребенка в первые 12 месяцев расписано строго по месяцам, и лишь после года этот аспект тоже станет обобщенным.

Из этой статьи вы узнаете:

Какие продукты должны обязательно входить в рацион 10-месячного ребенка

Каши

Злаки необходимы малышу в таком возрасте для полноценного развития и функционирования его крошечного организма. Материнское молоко уже не способно давать ребенку требуемое количество микроэлементов. В адаптированных смесях этих составляющих тоже уже недостаточно.

Каши из натуральных круп способны наполнять организм необходимыми веществами, налаживать работу пищеварительного тракта, приучать желудок к перевариванию грубой взрослой пищи.

Приоритет в таком возрасте отдается гречневой, овсяной, рисовой крупам. В каждой из них содержатся ценные микроэлементы и витамины, так необходимые малышу для полноценного развития. Кальций, магний, натрий, железо, фосфор – все эти вещества получает младенец при регулярном потреблении злаковых каш. Самой обогащенной крупой по составу микроэлементов по праву считается гречневая.

Рисовая хороша в тех случаях, если у крохи послабленный стул. Овсяная – самая деликатная в плане переваривания желудком. У каждой из круп есть свои преимущества, поэтому оптимально сочетать приемы видов каш между собой ежедневно.

В 10 месяцев можно уже готовить кашки крохе полностью на молоке, желательно пастеризованном, чтобы избежать риска попадания в организм нежелательных бактерий. Если молоко обезжиренное, то можно капельно добавлять сливочное масло высокого качества.

Важно избегать употребления масел жирностью меньше 82%, поскольку в таких маслах есть маргарин, который не усваивается организмом и не выводится из него. Регулярное употребление маргарина даже в маленьких дозах приводит к накоплению токсинов, а затем к проявлению интоксикации организма (того самого «ацетона»).

Кефир

Кисломолочная продукция занимает важное место в питании 10-месячного ребенка. В течение первых двух лет жизни у малыша формируется микрофлора кишечника. Постоянное потребление кефира поможет заселить полезные лакто и бифидо бактерии.

Как показывает практика, дети, которые регулярно употребляют кисломолочную продукцию в первые годы жизни, имеют более крепкий иммунитет, не страдают нарушениями пищеварения, реже подвергаются интоксикации.

Правильнее всего кормить малыша кефиром собственного приготовления или с молочной кухни. Покупать йогурты в магазинах не рекомендовано, так как в них имеются многочисленные химические добавки.

Если ваш малыш имеет тягу к сладким блюдам, то его кефир можно подсластить фруктовым пюре, кусочками фруктов, ягод, домашним вареньем или повидлом. Добавлять дополнительные ингредиенты можно лишь в соответствии с правилами разрешенных продуктов в этом возрасте.

Если малыш любит соленые блюда, то в кефир уже можно добавлять свежую зелень, натертый на мелкой терке огурец, разбавлять его минеральной водой без газа, делая полезный прохладительный напиток для крохи.

Если у ребенка склонность к жидкому стулу, то ему рекомендован кефир первых суток приготовления. Если есть предрасположенность к запорам, то лучше давать кефир вторых-третьих суток.

Творог

Допустимость употребления творога и его количество напрямую зависит от содержания кальция в организме малыша. Определяется этот фактор по состоянию родничка. Если родничок затягивается по возрасту, то крохе дают творог регулярно. Если родничок затянулся слишком рано, то педиатры не советуют мамам давать кисломолочную продукцию с большим содержанием кальция. Творог относится именно к такой группе продуктов.

В каком виде дают творог в рационе питания 10-месячного ребенка? Это должен быть творог из молочной кухни или собственного приготовления из пастеризованного молока. Весьма полезно, несомненно, натуральное молоко из деревни. Но допустить прием такого продукта можно только при наличии справки от ветеринара о том, что животное не имеет опасных заболеваний, а его молоко не служит переносчиком этих недугов.

Если творог готовится из деревенского молока, то оно должно быть обезжиренным, т.е. пропущенным через сепаратор. Слишком жирный творог может просто не усвоиться организмом крохи и перегрузить его еще незрелую печень.

Свежие и отварные фрукты и овощи

С плодоовощной продукцией все просто: в таком возрасте разрешены уже все фрукты и овощи, кроме явных аллергенов, импортных привозных и несезонных (тепличных). Все остальные лояльные виды фруктов можно пюрировать, отваривать, запекать, давать грызть или обсасывать сырыми.

Обязательны к употреблению также свежевыжатые соки из фруктов и овощей. В них огромное количество ценных микроэлементов и витаминов, которые помогают организму малыша полноценно развиваться и сопротивляться различным заболеваниям.

Рацион питания 10-месячного ребенка должен обязательно включать в себя разнообразные фрукты и овощи.

Диетические сорта мяса, птицы, рыбы

Отварное мясо без жира в перемолотом виде в супе, тефтелях или суфле необходимо давать крохе в таком возрасте ежедневно.

Рекомендованы следующие сорта мяса, птицы, рыбы:

  • телятина
  • индюшатина
  • кролятина
  • курятина
  • нежирные сорта белой рыбы (треска, окунь, камбала).

Яичный желток

Целое яйцо детям до года давать крайне нежелательно, так как организм крохи еще не готов к усвоению чужеродного белка. Желток в среднем необходимо давать два раза в неделю и лучше смешивать с творожком. Так оба продукта лучше усвоятся. Объем одноразовой порции желтка зависит от того, сколько времени уже малыш его употребляет, а доза максимум - 1 куриный желток или 2 перепелиных за 1 прием.

Бульоны мясные, рыбные, овощные

После того как основные ингредиенты блюд для питания 10-месячного малыша отварены в воде, получившиеся бульоны уже можно давать в виде супа или допаивания к пюре.

Мясные бульоны категорически не должны вариться на костях и содержать в себе жиры!

Приблизительный график и режим питания

Меню 10-месячного ребенка

Мы тоже едим кашу 2 раза, на завтрак и можно сказать на ночь - стала давать ночную кашку, полпорции или чуть больше. Творожок едим получается чаще всего на ужин, но иногда на завтрак, даю его с размятым бананом, до этого делала эдакое блюдо - размятый банан, немного гречки и творожок.

Полдник не всегда есть, когда йогурт питьевой или обычный (натуральные), фрукты чаще в свежем виде, но иногда пюре.

Раз в неделю на ужин рыба с овощным пюре, дальше планирую 2 раза в неделю давать рыбу.

На обед овощное пюре с мясом, с фрикадельками, борщ (само собой адаптированный, не из общей кастрюли пока), спагетти болоньезе .

Еще давала омлет на ужин, суфле кабачковое.

Грудь и на ночь, и на первый завтрак, и после обеда, и когда грустно, и когда плаксиво, и когда хочу того, не знаю чего .

Чаще меню на день зависит от распорядка дня, активности и аппетита. И набора веса как положено у нас тоже нет (хотя педиатр говорит, что всё у нас в норме, это другие врачи говорят мелковата ).

огоооо. вот это меню у вас уже. а зачем вы такие взрослые блюда уже даете?

На самом деле они только звучат взросло. Вот, например, борщ: тертые на мелкой терке свекла, морковь, картошка, вместо белокочанной капусты - брокколи, всё это варится-тушится, добавляю мясо - либо баночное пюре, либо баночные или свои фрикадельки (тоже по, так скажем, детскому рецепту), консистенция тоже близкая к пюре получается. Если призадуматься, не так уж и взросло получается.

Спагетти болоньезе - специально в кавычках написала, это вермишелька, сваренная до очень мягкого состояния, к ней соус из тушеных овощей с мясом (телячий фарш, морковка, лук порей, мякоть помидора без кожицы и семян; после тушения в блендере измельчала слегка).

Если посмотреть баночную еду, тот же Гербер или Семпер - там и рагу с фрикадельками, и лапша с кроликом и итальянское лакомство . Я и банки иногда даю, когда времени и сил нет свое сготовить.

А рыбу нам педиатр порекомендовала, точнее на мой вопрос когда можно ответила, что уже можно, простую, типа тресковых. Я кусочек рыбы отвариваю, выбираю кости, кожицу, мну вилкой и выкладываю сверху на овощное (картофельное, картофельно-морковное, сельдерейно-морковное) пюре. Ребенок рот открывает с удовольствием.

Вот на неделе еще попробовали печенку куриную, тоже отварила и вилкой размяла.

Омлет тоже не скажу, что взрослое блюдо, делала из 2х перепелиных яиц и не жарила, а в духовке запекла, можно в пароварке, еще нежнее получится.

Я наоборот думаю, что у меня ребенок нескоро до взрослой еды доберется, в то время как ТетьВалины едят суп гороховый и котлеты - ну это я так, утрированно )))

Ясненько, ну да, адаптировано) ну я больше придерживаюсь мнения, что мясо лучше к году давать, оч тяжелое на детский желудок. Но мы едим по 40г 2 р в неделю. Кста, творожок не рекомендуют на ужин, он тяжелый на почки, лучше наполдник

И правильно, каждой маме виднее, что её ребенку больше подходит, универсального рецепта нет. А я вот каждый раз переживаю, мол, как так 50гр мяса надо съедать, у нас столько ну никак не получается. В болоньезе , например, было грамм 150-200 фарша сырого, разделилось в готовом виде на 6 порций, даже не знаю, сколько мяса в итоге в порции оказалось.

Согласна, каждая мама сама выбирает меню, режим и вообще образ жизни, поэтому нельзя категорично кому то навязывать свою точку зрения, ведь не факт что твоя правда - это истина))))

Источники: http://mama-nana.ru/child/first-year/10month-men, http://moy-kroha.info/pitanie-malysha-v-10-mesyatsev, http://www.babyblog.ru/community/post/baby_food/1710375

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ночные кормления годовалого ребенка

Как отучить от ночного кормления далее...

Ребенка температура тошнота понос

Температура и понос у ребенка 11 месячного ребенка Здравствуйте. Вторые далее...

Геморрагическая сыпь у детей фото

геморрагическая сыпь добрый день, мамочки и папочки. может кто далее...

Кашель после укуса клеща у ребенка

Болезнь Лайма Болезнь Лайма далее...

Популярные статьи

Интересно