Главная » Грудное вскармливание

Цельное молоко при грудном вскармливании

Польза молока и творога при грудном вскармливании

Каждая кормящая мама старается сделать свой рацион максимально безопасным и полезным для малыша. Она скрупулезно подбирает продукты, которые не только не навредят ребенку, но и принесут ему пользу. Еще не так давно кормящей женщине врачи и все окружающие советовали пить много молока. Но в наши дни к таким советам нужно относиться с осторожностью. Так можно ли молоко при грудном вскармливании? Для этого рассмотрим основные свойства и влияние на организм наиболее популярных видов молока – коровьего и козьего.

Коровье молоко при грудном вскармливании

Коровье молоко ценится высоким содержанием питательных веществ, которые находятся в легкоусвояемой форме. Кроме белков, жиров и углеводов, молоко содержит многие витамины и микроэлементы. Особенно полезными составляющими коровьего молока являются кальций, магний, фосфор. Данные вещества необходимы для развития и нормального функционирования костной, иммунной, мышечной, нервной систем. Полезные вещества лучше усваиваются при некотором сочетании с другими, в нужных пропорциях. Ценность коровьего молока при грудном вскармливании заключается и в наличии такого сочетания. Кальций более полно усваивается в присутствии магния, а витамин D значительно ускоряет этот процесс. В период кормления грудью кальций очень важен для организма женщины и ее ребенка. Всего пять стаканов молока способны обеспечить суточную норму данного микроэлемента. Казалось бы, молоко – природный эликсир для кормящей женщины.

Но в то же время, коровье молоко является и очень аллергенным продуктом. По утверждению специалистов, аллергия на белок этого молока относится к наиболее частым видам пищевой аллергической реакции. Она существует приблизительно у 2-7% деток. При этом различают два вида такой аллергии. Первый – это собственно аллергия на белок коровьего молока, которая возникает в результате повышенной реакции иммунной системы человека на чужеродный белок. И второй – пищевая непереносимость белка молока по причине трудностей переваривания молока у малыша. Но какой бы вид аллергии не присутствовал у ребенка, мама должна исключить коровье молоко при грудном вскармливании.

Аллергия на молоко может проявляться у малыша многими симптомами. Чаще всего у ребенка появляется кожная сыпь, расстройства кишечника, частые срыгивания, плохой сон, беспокойство, отставание в весе. При этом если мама прекратит употреблять цельное молоко, состояние ребенка нормализуется уже через десять дней.

Козье молоко для кормящей мамы

В отличие от коровьего молока, козье молоко при грудном вскармливании не только безопасно, но и чрезвычайно полезно. Причиной аллергии на коровье молоко обычно является альфа-1s-казеин. В козьем молоке данное вещество практически не содержится. Но при этом содержание другого, чрезвычайно полезного белка бета-казеина примерно такое же, как и в грудном молоке.

Кроме того, белки козьего молока имеют значительное количество альбуминов. Благодаря им, они легко расщепляются, превращаясь в мелкие хлопья. Молочные белки в виде хлопьев организму значительно легче усвоить, чем белки коровьего молока в неизменном виде. Поэтому употребление козьего молока при грудном вскармливании не может вызвать расстройства пищеварения у ребенка.

Козье молоко усваивается на 100%, при том, что средняя его жирность равна около 4,4%. Это связанно с особенностью жиров козьего молока. Размер его жировых шариков приблизительно в 15 раз меньше, чем шариков жира коровьего молока. Кроме того, козье молоко содержит около 69% ненасыщенных жирных кислот, тогда как в составе коровьего молока их около 51%. Из этого следует, что козье молоко при грудном вскармливании не только безопаснее для пищеварения, но и гораздо полезнее коровьего.

Покупая козье молоко, необходимо помнить о мерах безопасности. Лучше всего приобретать его в магазине или на крупном рынке, где имеется служба ветеринарного контроля. Кроме того, молоко нужно обязательно вскипятить, чтобы обезопасить маму и ребенка от инфекционных заболеваний.

Немаловажно, выбирая молоко, понюхать его. Молоко может иметь достаточно неприятный вкус и запах, если животное содержится в антисанитарных условиях.

Кефир при грудном вскармливании

Кефир является молочным продуктом. Поэтому, если у малыша есть аллергия на коровье молоко, кефир тоже может вызвать неприятные побочные эффекты. Однако по сравнению с цельным молоком, употребление женщиной кефира при грудном вскармливании значительно реже приводит к появлению аллергических реакций у ребенка.

Всем известно, что в результате процессов брожения в кефире содержится незначительная доза алкоголя. Но она настолько мала, что не обнаружится в грудном молоке, даже если бы женщина пила кефир литрами. Но принимая кефир при грудном вскармливании, мама должна знать, что он способен повысить процессы газообразования в кишечнике, привести к диарее или запору.

Действие кефира на организм определяется, в первую очередь, датой его изготовления.

Кефир в день его изготовления имеет мягкий вкус, незавершенный процесс ферментации, совсем незначительное содержание этанола. Такой напиток оказывает слабительный эффект на пищеварительную систему мамы и малыша.

Двухдневный кефир имеет нейтральную активность, обычно не оказывая никакого особенного влияния на желудочно-кишечный тракт.

Трехдневный кефир содержит максимум углекислоты и спирта. Он оказывает закрепляющий эффект на пищеварительную систему, может способствовать повышенному газообразованию мамы и ребенка.

Творог для кормящей женщины

Существует мнение, что особенно необходим женщине творог при грудном вскармливании. Содержание кальция в этом продукте практически такое же, как в молоке. А этот микроэлемент очень необходим женщине в период грудного вскармливания.

В то же время, многие мамы тревожатся, не помешает ли ребенку употребление творога при грудном вскармливании. Так как творог – молочный продукт, у ребенка, страдающего аллергией на молоко, может появиться аллергическая реакция на творог. Поэтому мама должна вводить данный продукт в свой рацион постепенно, с малых доз. При этом необходимо наблюдать за состоянием малыша. Если у ребенка появится кожная сыпь, расстройство стула, беспокойство, лучше отказаться от употребления творога. Но такое случается достаточно редко. Обычно творог при грудном вскармливании не вызывает нежелательных реакций ни у мамы, ни у ребенка.

Даже если у женщины и ее малыша не возникает аллергическая реакция на кисломолочные продукты, лучше не злоупотреблять ими. Суточный объем кисломолочных продуктов не должен превышать 500-700 г.

Комментарии (4)

Молоко и творог при грудном вскармливании

Каждая женщина в период кормления грудью старается сделать свой рацион максимально безопасным для ребенка. Она тщательно подбирает продукты, которые смогут оказаться полезными для ее крохи. Еще не так давно специалисты советовали молодым мамам употреблять много цельного молока, но на сегодняшний день к данным рекомендациям следует относиться осторожно. Так разрешено ли употребление молока при грудном вскармливании? Чтобы ответить на этот вопрос нужно рассмотреть основные свойства данного продукта, в частности таких его видов как коровье и козье молоко.

Коровье молоко при грудном вскармливании

Всем известно, что такой продукт как коровье молоко высоко ценится содержанием питательных веществ, которые очень легко усваиваются организмом. Помимо белков, углеводов и жиров, молоко содержит достаточно много витаминов и микроэлементов, в частности кальция, фосфора и магния. Они обеспечивают полноценное развитие и функционирование костной, мышечной, иммунной и нервной систем. Неоспоримым является тот факт, что полезные вещества усваиваются намного лучше в случае их правильного сочетания с другими компонентами. Важность употребления коровьего молока при грудном вскармливании как раз состоит в наличии данного сочетания (кальций лучше усваивается совместно с магнием, а витамин D выступает катализатором данного процесса). В период лактации кальций просто необходим для организма матери и ее малыша. Как утверждают ученые, всего 5 стаканов молока могут удовлетворить суточную потребность в данном микроэлементе. Казалось бы, коровье молоко является природным эликсиром для кормящей женщины. Тем не менее, оно представляет собой достаточно аллергенный продукт. По мнению врачей, аллергия на белок данного вида молока относится к наиболее частым видам пищевых аллергий. Она встречается приблизительно у 2-7% детей во всем мире. При этом данная реакция на коровье молоко бывает двух видов:

  • собственно аллергия на белок молока, возникающая вследствие повышенной реакции иммунитета на чужеродный белок;
  • пищевая непереносимость белка молока в результате трудностей переваривания данного продукта кишечником малыша.

Несмотря на то, какой вид аллергии у крохи, маме необходимо полностью исключить коровье молоко из своего рациона.

Аллергия на молоко имеет ряд симптомов, к которым относят кожную сыпь, расстройства кишечника, беспокойство, нарушения сна, частые срыгивания, отставание в весе.

Козье молоко для кормящей женщины

В отличие от коровьего, козье молоко при грудном вскармливании является очень полезным. Причиной высокой аллергенности коровьего молока выступает альфа-1s-казеин, а в козьем молоке указанный компонент практически отсутствует. В то же время в нем содержится такой чрезвычайно важный белок как бета-казеин, не провоцирующий аллергию.

Помимо этого, белок козьего молока содержит большое количество альбуминов, благодаря которым он с легкостью расщепляется и превращается в мелкие хлопья. Вследствие этого молочные белки намного легче усвоить организму в таком виде, чем белки коровьего молока. Таким образом употребление мамой козьего молока при грудном вскармливании хорошо переносится малышом, не вызывая у него расстройств пищеварения.

Козье молоко на 100% усваивается организмом, а его средняя жирность составляет около 4,4%. Размер жировых шариков данного вида молока приблизительно в 15 раз меньше, чем шариков жира коровьего продукта. Помимо этого, козье молоко имеет в своем составе около 69% ненасыщенных жирных кислот, в то время как коровье содержит их около 51%. Исходя из этого, можно сделать вывод, что козье молоко при грудном вскармливании безопаснее для пищеварения и полезнее коровьего в несколько раз.

Кефир при грудном вскармливании

Кефир, будучи молочным продуктом, также способен вызывать аллергию, в том случае, если у ребенка имеется аллергия на коровье молоко. Но, по сравнению с цельным молоком, употребление матерью кефира при грудном вскармливании намного реже провоцирует появление аллергических реакций у малыша.

Известным является тот факт, что вследствие процессов брожения кефир содержит незначительную дозу алкоголя. Тем не менее, она очень мала и не обнаружится в молоке матери, даже если бы она пила кефир литрами. Но употребляя кефир при грудном вскармливании, женщине следует знать, что данный продукт способен повышать процессы газообразования в кишечнике, а также, приводить к расстройствам стула.

Следует отметить, что то, какой эффект на организм окажет кефир определяется датой его изготовления.

  • Кефир в день его изготовления характеризуется мягким вкусом и незначительным содержанием этанола. Он способен оказывать слабительное действие.
  • Двухдневный кефир, благодаря своей нейтральной активности, зачастую не оказывает никакого особенного эффекта на ЖКТ.
  • Трехдневный кефир имеет максимум спирта и углекислоты, поэтому он характеризуется закрепляющим эффектом на пищеварительную систему, а также, способен вызывать повышенное газообразование мамы и малыша.

Творог при грудном вскармливании

Бытует мнение, что творог при грудном вскармливании является особенно необходимым женщине. Благодаря высокому содержанию в нем кальция он восполняет все потребности ее организма в этом элементе. В то же время, некоторые мамы беспокоятся о том, не помешает ли малышу употребление ими данного продукта. Поскольку творог является молочным продуктом, у малыша, страдающего аллергией на молоко, может развиться аллергическая реакция на творог. Поэтому маме рекомендуется вводить этот продукт в свой рацион постепенно, начиная с небольших доз. При этом необходимо следить за состоянием ребенка. Если у него возникнет сыпь на коже, беспокойство, расстройство стула, рекомендуется отказаться от употребления творога. Но это бывает достаточно редко. Зачастую творог при грудном вскармливании не вызывает отрицательных реакций ни у матери, ни у малыша. Важно помнить о том, что суточный объем кисломолочных продуктов должен быть не больше, чем 500-700 г.

Можно ли молоко кормящей маме?

Бытует мнение о том, что белок, находящийся в коровьем молоке, является одним из главных аллергенов для новорожденного.

Молодые мамы часто слышат от педиатров совет ограничить потребление молока и молочных продуктов с первых же дней кормления.

Где опасность?

В состав коровьего молока действительно входят белки, практически не расщепляемые незрелой пищеварительной системой грудничка.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Коровье молоко хорошо для телят, но никак не для вашего новорождённого сына или дочки.

Стоит помнить, что многое зависит от качества молока, которое вы пьёте при кормлении грудью. Так, свежее молоко более полезно и обладает меньшими способностями вызвать аллергию у ребёнка, нежели пастеризованное магазинное молоко длительного хранения.

Учитывайте, что проходя через пищеварительную систему мамы, белки коровьего молока преобразуются и в грудное молоко попадают уже совершенно другие составляющие.

Если неожиданно ваш розовощёкий малыш вдруг покрылся аллергической красной коркой, не стоит сразу винить в этом молоко. Возможно, это запоздалая реакция на прикормы, которые ребёнок успел получить в роддоме, или другие аллергические продукты в питании мамы.

В любом случае стоит попробовать на несколько дней исключить из своего рациона молоко и проверить, сойдёт ли на нет аллергия вашего малыша. Подробнее о том как правильно вводить новые продукты в рацион кормящей мамы читайте в статье: Питание кормящей мамы

Если всё же есть подозрение на аллергию, вызванную белком коровьего молока, а мама не в силах совсем отказаться от любимого продукта – попробуйте использовать козье молоко, известное своими гипоаллергенными характеристиками и по составу намного более близкое к вашему грудному молоку.

Также, как вариант для аллергиков, можно посоветовать топлёное молоко во время кормления грудью, которое к тому же обладает отличными вкусовыми характеристиками.

Для поддержания лактации многие кормящие мамы используют черный чай с молоком. Несколько чашек такого чая в день можно выпивать, однако надеяться на повышение из-за этого количества грудного молока не стоит. Количество грудного молока напрямую от потребляемого вами питья не зависит.

По теме увеличения лактации читайте следующие статьи:

В любом случае, узнать можно ли вам, как кормящей маме пить молоко или нет — сможете ответить только вы и ваш ребёнок.

Источники: http://ymadam.net/deti/pitanie-mamy/moloko-i-tvorog-pri-grudnom-vskarmlivanii.php, http://www.wjtoday.ru/moloko-i-tvorog-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://uroki4mam.ru/mozhno-li-moloko-kormyashhej-mame

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Сцеживать ли молоко после алкоголя

Алкоголь и грудное вскармливание. Алкоголь, являясь тератогеном, далее...

Угревая сыпь новорожденных фото

Гормональная сыпь у новорождённого: что делать? Опубликовано Zosya в Пт, далее...

Антибиотики при гайморите в таблетках детям

Таблетки от гайморита: далее...

Новорожденный ребенок постоянно плачет что делать

Почему пукает новорожденный? Практически все новоиспеченные родители рано далее...

Популярные статьи

Интересно